Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
122,3 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
737 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 46,60g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Премия Плюшка, Весела Корівка Плавленый Сырок, Белый Хлеб, Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук. Middag: Премия Плюшка, Верес Огурцы Маринованые (Верес), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Курага, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|