Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
728 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 39,22g | Kolh.: 34,69g.
Frukost: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индолина Голень Индейки. Middag: Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|