Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1653 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 82,10g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Частная Пасека Мёд Каштановый, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Каштановый, Брюссельская Капуста, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Дорадо, Борщ с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Капучино, Фрутоняня Фрукты и Злаки. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shyrsh_777 's vikthistorik
|