Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 97,22g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Княгинино Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Горбуша на Пару, Сыр Российский. Middag: Del Nar Гранатовый Сок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Рис Вареный, Тушеная Оленина. Snacks/Annat: Tess Зеленый Чай, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Апельсин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|