Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 86,26g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Творожные Вафли из Овсяной Муки, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Хлебпром Хлеб Пастуший, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Стейк из Грудки Индейки в Оливковом Маринаде, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Био Баланс Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|