Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
2394 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 148,03g | Kolh.: 302,28g.
Frukost: Морковь, Куриное Филе, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Редька. Middag: Помело, Эко Хлеб Хлеб Жито, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Сахар, Алексеевское Варенка, Славянка Настоящая Нуга Шоколадная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|