Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 87,05g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко, Извращение над кашей от Стаса, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Lunch: Масло Подсолнечное, Каша Пшенная на Воде, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Льняное Масло. Middag: Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|