|
Всем привет, о чем писать?)))
|
127,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 66,85g | Kolh.: 316,10g.
Frukost: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Nestlé Хлопья Кукурузные. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны из Цельной Пшеницы, Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Помело, Хурма. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
про погоду можно например))
28 jan 18 av medlem: kyzapunk
|
Или как вы докатились до такой жизни))
28 jan 18 av medlem: anya.ssh
|
да-да, тоже можно, кстати надо скоро пост запилить как я достиг своих килограмм примерно так 105-107))
28 jan 18 av medlem: kyzapunk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|