|
на этой неделе расслабилась, на вредности чутка потянуло, углеводов помойка за вчерашний день 🙈 попытки питаться правильно не прошли безрезультатно; убралось по одному сантиметру с талии и бедер😊 сегодня буду стараться не допускать ошибок в питании )
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 71,55g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Котлета Куриная, Толченка. Lunch: Куриные Котлеты, Hame Паштет со Свиной Печенью, Белый Хлеб. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|