Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 98,75g | Kolh.: 174,03g.
Frukost: Ашан Курага Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом . Snacks/Annat: Шоколадница Латте, Шоколадница Латте, Магнит Апельсин, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Bio Баланс Кефирный 1%, Молоково Молоко 2,5%, SAN Протеин. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marevkuzn 's vikthistorik
|