Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
682 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 24,75g | Kolh.: 62,72g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Суп Грибной. Middag: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|