Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 46,78g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Щи с Мясом. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Annat: Легко Смузи Витаминный, Чернослив, Фундук Сушеный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|