Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 43,55g | Kolh.: 90,49g.
Lunch: Bananas, Hard-Boiled Egg. Middag: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Swiss Cheese, Tomatoes, Spring Gully Sweet Spiced Gherkins. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Körning - 25 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
dropping..and there you go;)
28 jan 18 av medlem: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|