|
ну я снова подвожу итоги: ошибок было много, если учесть то, что все мои усилия на этой неделе пошли ........, короче 1 неделя - 4 кг, 2 неделя - 1 кг, 3 неделя - 0! капец😠
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 50,93g | Kolh.: 152,41g.
Frukost: Красный Яр Колбаска Шоколадная, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Голубцы. Middag: Сахарный Песок, Чай, Голубцы. Snacks/Annat: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Чай, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Помело, Творожная Запеканка. mer...
|
stadig vikt
|