Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 103,35g | Kolh.: 84,72g.
Frukost: Частная Пасека Мед Цветочный, Valio Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Ачим Соевый Соус, Valio Сыр Российский, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Индейка Отварная. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ачим Соевый Соус, Полянка Сметана, Пекинская Капуста, Doshirak Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Dario Сок Грейпфрута, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|