KatieJeanne 's dagbok, 18 apr 10

neck: 13 -0
chest: 34.5 +1.5
bicep: 11.5 -0
waist: 27 - 0
naval: 27.75 -1.25
hips: 34 -1.5
thigh: 21 -0
calf: 14 -0

Still need to lose the following
Waist -2
Hips -3.5
Thigh -2
Calf-2

58,1 kg Tappat hittills: 3,2 kg.    Kvarvarande: 3,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2574 kcal

Fett: 84,82g | Prot: 130,61g | Kolh.: 319,94g.   Frukost: Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Fruit Rings Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Snap Beans (Frozen). Middag: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Low Fat Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. Snacks/Annat: Salsa (Ready to Serve), Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Beef Tacos. mer...

2578 kcal

Träning: metabolism - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...