Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
931 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 37,96g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Boiled Peanuts, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|