Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 45,35g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Рижское Золото Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Nestle Шоколад Kit Kat, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Чай, Леовит Гречка Охотничья. Middag: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Картофель с Золотистым Луком. Snacks/Annat: Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Леовит Кофе Капучино, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 16 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|