Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 72,84g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Middag: Твердый Сыр Пармезан, Чеснок, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Верес Горчица Французская, Кожен День Майонез, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|