Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 90,15g | Kolh.: 26,03g.
Frukost: Canela, Suco de Limão, Now Foods Eritritol, Café. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Campo Belo Champignons, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Ovo de Codorna, Molho Pesto, Peito de Frango, Brócolis, Rúcula, Alhos-Poró, Alface. Middag: Peito de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Pernil Assado. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Now Foods Eritritol, Pão Low Carb, Linea Sucralose, Canela, Leite Integral, Café. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|