|
мдааа а, наела вчера конкретно, до сих пор, совесть мучает. а сегодня еще с дочей шоколадную колбаску сделали, ну грех было не попробовать😜 вкуснотища😋.
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 92,16g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лечо, Куриная Отбивная. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Простоквашино Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Грибы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Snacks/Annat: Шоколадная Колбаса, Ehrmann Эрмигурт Киви-Крыжовник, Киви, Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко с Медом и Корицей, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|