Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
2681 kcal
|
Fett: 131,30g | Prot: 88,19g | Kolh.: 289,85g.
Frukost: Maitokahvi, Maitokahvi, Saksanpähkinät, Reformi Fibrex Sokerijuurikaskuitua Hiutaleina, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Södergården Mustikkakeitto, Pakkasmarja Mustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Banaanit. Lunch: Nuudelit, Juustokakku, Kääretorttu, Lohipiirakka, Kinkkupiirakka, Maitokahvi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Middag: Maitokahvi. Snacks/Annat: Panda Lakumix Salmiakki. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|