Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1803 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 82,73g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: Apfelsinen, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Теремок Карамель, Белый Хлеб, Яйцо, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Красная Цена Пицца с Колбасой, Волковская Пивоварня APA, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Middag: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Маркет Перекресток Сулугуни. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|