|
Работаем на результат!
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 94,20g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Мёд, Зеленый Чай, Сыр Российский, Сыр Российский, Куриное Филе. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Кофе, Агуша Творог Детский Персик. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|