|
eh oui j enrage
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1665 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 88,11g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Bordeaux, Carrefour Bacon Fume, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette Classique. Middag: Bordeaux, Aldi Gouda Holland, Soupe de Légumes. mer...
|
|
3560 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|