Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
2282 kcal
|
Fett: 97,27g | Prot: 75,89g | Kolh.: 289,15g.
Frukost: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dorblu Сыр с Плесенью, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Запеченая, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Яблоко, Dorblu Сыр с Плесенью, Бабаевский Шоколад , Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад , Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Бабаевский Шоколад , Мороженое Пломбир, Яблоко, Икра Красная, Домик в деревне Кефир 1%, Fazer Мюсли, Махеевъ Клубничный Джем, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|