Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1566 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 54,49g | Kolh.: 227,25g.
Frukost: Манник, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Лепешка Арабская Мини-Пита. Middag: Тушеные Овощи, Скумбрия Атлантическая, Nesquik Какао на Молоке, Манник. Snacks/Annat: Дивинка Мука Льняная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Клементины, Рахат Шоколад Казахстанский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|