Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 62,12g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: От Палыча Торт Сказки Востока. Middag: Delba Цельнозерновой Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Орехи Кешью, Окраина Грудка Копченая Цезарь , Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|