|
Endlich geht's abwärts.
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 53,88g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Heidelbeeren, Banane, Äpfel, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Lunch: Bauerngut Bockwurst, Kartoffelsuppe. Snacks/Annat: Mangos, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Ja! Weiße Schokolade. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schnaboline 's vikthistorik
|