Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 60,30g | Kolh.: 199,19g.
Frukost: Cheesecake, Confitures et Conserves, Delisse Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Monoprix Beurre Doux, Épi d'or Biscottes au Froment. Lunch: Carottes Cuites, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Picard Crème Glacée Caramel, Carrefour Ratatouille, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Middag: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Delisse Fromage Blanc 0%, Épi d'or Biscottes au Froment, Monoprix Beurre Doux, Beignets (Ordinaire), Marque Repère Carottes Râpées au Jus de Citron. Snacks/Annat: Pancakes, Banane. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|