Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
2904 kcal
|
Fett: 90,93g | Prot: 139,31g | Kolh.: 351,19g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Alpen Light Summer Fruits Bar, Heinz Ravioli. Middag: Fox's Classic Chocolate Biscuits, Brown Rice, GBK Chunky Fries, Chicken Breast, Chicken Breast. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|