Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1062 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 59,98g | Kolh.: 70,17g.
Frukost: Кофе, Лента Кальмар Капитан Рулет г/К, Лента Карбонад, Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Мистраль Крупа Пшеничная Булгур , Помидоры, Шпинат. Middag: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Капитан Рулет г/К, Шпинат. Snacks/Annat: Real Caps Рыбий Жир, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Jacquot Горький Шоколад 80%, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|