Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 104,86g | Kolh.: 125,12g.
Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хек, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Куриное. Middag: Массандра Кагор Партенит, Коньяк, Вермишель, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Ржаной Хлеб, КПК Сервелат Венский. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, КПК Сервелат Венский. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Eff 's vikthistorik
|