Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 152,17g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Auchan Myrtilles Surgelées, Auchan Banane, Oeuf (Entier), Oeuf sur le Plat, U Miel de Fleurs, Delisse Lait Écrémé, Flocons d'Avoine, Bio Village Son d'avoine. Lunch: Taureau Ailé Riz Basmati, Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, Suzi Wan Lait de Coco. Middag: Picard Feuilles d'épinards, Delisse Déli'light, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Clémentines, Amandes. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Belle moi j'ai pas bouge mais perdu 1 pour cent de masse grasse c'est à n'y rien comprendre😂
27 jan 18 av medlem: Aliendra
|
tant que tu perds du gras ^^ t'as du prendre un équivalent poids en muscle... dans les cuisses, t'as poussé lourd hier ^^
27 jan 18 av medlem: Aprator82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprator82 's vikthistorik
|