Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 105,21g | Kolh.: 161,37g.
Frukost: Извращение над кашей от Стаса, Молоко, Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Льняное Масло. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. Middag: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Банан, Сметана, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|