Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 164,38g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: Optimum Nutrition Аминокислоты, Льняное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Optimum Nutrition Аминокислоты, Чай, Националь Кускус, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кукурузный Крахмал, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rosso Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Красный Лук, Приготовленный Яичный Белок, Laplandia Fish Кета Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|