Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 63,43g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Зеленое Яблоко, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенное Молоко, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарин, Сыр Российский, Американо, Dove Молочный Шоколад, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
|
120 kcal
|
Träning:
Träning - 7 minuter, Apple Health - 23 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|