Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 80,59g | Kolh.: 13,46g.
Frukost: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Петрушка, Укроп, Редис, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Middag: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Рижское Золото Шпроты в Масле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|