Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 29,79g | Kolh.: 50,45g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Укроп, Селедка, Лаваш Армянский, Янтарь Сыр Плавленный, Сливочное Масло, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Селедка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|