Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
627 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 46,13g | Kolh.: 61,11g.
Frukost: Turma da Mônica Maçã. Lunch: Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Tapioca. Middag: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimartello 's vikthistorik
|