Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 98,73g | Kolh.: 36,45g.
Lunch: Azeitonas Verdes, Rúcula, Couve Refogada, Repolho-Roxo, Bife de Carne de Vaca, Filé de Peixe Empanado, Ovo de Codorna. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Soares Pavin 's vikthistorik
|