Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
889 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 37,67g | Kolh.: 105,11g.
Lunch: Галицькi Традицii Chocofini Krem, Батон Нарезной, Кофе. Middag: Чай с Медом, Галицькi Традицii Chocofini Krem, Творог. Snacks/Annat: Чай, Куриные Наггетсы. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|