Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 197,71g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Banana, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Alpine Fresh Blueberries. Lunch: Skinless Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Middag: CVS Chocolate Whey Protein Powder, CVS Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Annat: Kroger Eggs (Large), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|