Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1653 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 54,22g | Kolh.: 223,13g.
Lunch: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Miojo, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Pão na Chapa, Kopenhagen Chumbinho. mer...
|
|
3569 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 6 minuter, Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani pavone 's vikthistorik
|