Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 143,23g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Lender's Onion Bagel. Lunch: Great Value Dark Red Kidney Beans, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kikkoman Soy Sauce, Harris Teeter Broccoli Cuts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Olivio Light Butter, Nikos Crumbled Feta Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, All Natural Crunchy Rice Rolls, Boiled Egg, Jennifer's Garden Tropical Blend, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|