Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 52,92g | Kolh.: 159,52g.
Frukost: Panela, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Frijoles Refritos, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Great Value Té Verde. Lunch: Jericalla, Té (Infusión), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Nopales. Middag: Café con Leche Descremada, Té (Infusión), Miel, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Quesadilla. Snacks/Annat: Karate Cacahuates Estilo Japones, Jugo de Naranja. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexita21 's vikthistorik
|