Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 119,15g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Activia Iogurte Ameixa Zero, Mamão Papaia, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. Middag: Batata Doce, Bela Ischia Suco de Frutas Vermelhas , Bela Ischia Suco de Frutas Vermelhas , Cogumelos Cozidos, Peixe-Espada Cozido, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Couve-Flor, Brócolis. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Chá (Infusão), Kellogg's All-Bran Uvas-Passas, Chá (Infusão). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|