Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 134,72g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Чай, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Мультизерновой Хлеб. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Победа Шоколад Горький 72%, Мультизерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapavlova64 's vikthistorik
|