Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
572 kcal
|
Fett: 5,13g | Prot: 35,80g | Kolh.: 96,69g.
Frukost: Pastèque Fraiche, Twinings Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Lunch: Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Endives Cuites Vapeur, Ratatouille Indienne Façon Véro, Clémentines. Middag: Soupe Minceur, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café au Lait. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Duscha - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|