Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 73,79g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Простоквашино Сливки 20%, Подлива, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Алтайский Лен Мука Льняная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Манник, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|